魚の目の予防

魚の目はできてしまうと大変厄介なものです。魚の目ができる前に予防策をとるのがどのような治療法よりも効率的です。魚の目の予防には魚の目ができそうな状況をなくすことが肝心です。

最もよく言われることが、魚の目の原因は「足に合わない靴」ということです。靴は根本的には実用品です。用を足さなければ意味がありません。しかし、私たちは意外と靴に足を合わせようとしているところがあるように思われます。まず色やデザインで選び、ためしに履いてみます。そのこと自体には問題はないのですが、選ぶ際に履きやすさは必ずしも第一ではないことが多いようです。私の知り合いにも店で見た靴に惚れ込んで衝動買いをし、結局その靴が自分には合わず、足の裏はもちろん、ひざや腰、背中まで負担がかかってしまったという人がいます。今時色も形も魅力的な靴が数知れずありますが、サイズ的に足に合うかということだけでなく、履いて歩いてみたときの履き心地まで直感的に判断する必要があるようです。

また体型的に足の裏の特定の部分に負担がかかりやすかったり、または靴が足に当たりやすい歩き方をしてしまったりしているということもあり得ます。私の別の高校時代の知り合いで、ひざから下の足の形が生まれつき外側に湾曲しており足の裏の外側に非常に偏って体重がかかってしまう人がいました。よって靴のかかとも外側が極端に減っているという状態でした。彼女はよくたこで足が痛むとこぼしていましたが、これは靴の問題というより彼女の定型的なことが原因であったのではないかと思われます。足にかかる負担はカイロプラクティックなどで改善できるようです。また筋肉のアンバランスなどを改善することで骨格を矯正やトレーニングで治す方法もあるようです。生まれつきの体型だから仕方がないとあきらめず、歩き方や骨格を改善する方法を提供してくれる専門家に相談することも魚の目の予防につながると思われます。さらに体型的な問題の場合、体のほかの部分への負担があることも考えられますので、全身的な健康のためにも体のバランスを整える試みは大切であるといえます。